TROUVEZ LA PAIX INTÉRIEURE
clarifiez votre esprit et avancez vers Allah avec lucidité
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Pour qui ?
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Vous souhaitez stopper l’escalade des crises d’angoisse et reprendre la main.
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Vous vous sentez envahi(e) par des pensées que vous n’avez pas choisies.
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Vous cherchez une démarche spirituelle islamique authentique, claire et sans New Age ni innovations blâmables.
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Vous préférez du concret : exercices, cap, résultats.
Ce que vous allez obtenir
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Un plan clair pour apaiser l’esprit.
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Des outils éprouvés (respiration guidée, recadrages, dhikr ciblé, journaling).
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Une boussole pour distinguer le waswas de la réalité et déjouer les pièges du Qarin.
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De la cohérence : psychologie appliquée + Tawḥīd, sans compromis.
MA MÉTHODE R.U.H
R — Reconnaître
Nommer précisément ce qui vous arrive : état, pensée, émotion, déclencheur.
U — Unifier
Rassembler cœur, raison et action sous une intention unique : revenir à l’Unicité.
H — Harmoniser
Transformer la clarté en habitudes tenables : souffle, dhikr, hygiène de pensée, rituels alignés.
As Salam alaykoum, je m’appelle Soufyan,
Je suis praticien certifié en TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) et coach, j’accompagne celles et ceux qui traversent des crises d’angoisse, des pensées intrusives et phobies d’impulsion, de la scrupulosité religieuse (waswas), de l’hypersensibilité, un vide existentiel ou des dynamiques familiales toxiques et j’aide aussi à surmonter les traumas.
Ma vision est simple : au fond, les problèmes sont des problèmes de Tawḥīd — des zones d’ombre sur le cœur à éclairer par une connaissance juste et un alignement à la réalité en Allah, en respectant votre rythme et vos limites.
Ma méthode R.U.H garde ce cap : Reconnaître, Unifier (alignement au Tawḥīd et sa réalité), Harmoniser (intégration au quotidien). Mon intention n’est pas de créer de la dépendance, mais de vous équiper pour retrouver l’initiative avec des habitudes tenables et une clarté durable.
Si cela résonne en vous, parlons-en et trouvons le premier pas à poser ensemble.
MES LIVRES & PROGRAMMES
de vos ténèbres à La lumière
- NComprendre enfin le fonctionnement unique de votre âme et ses aspirations profondes.
- NTransformer vos défis intérieurs en forces et vos épreuves en opportunités de croissance.
- NVivre une relation apaisée, confiante et intime avec Allah, source de joie et de certitude (yaqin).
- NVous sentir aligné(e), authentique et épanoui(e) dans votre identité de musulman(e), rayonnant de l’intérieur vers l’extérieur.
Mes retours clients
.a su mettre un nom a mon mal être . génial
Je remercie Dieu de l’avoir mis sur notre chemin. Je suis profondément reconnaissante pour son travail, sa patience, et le temps qu’il nous a consacré. Même si aujourd’hui j’avance, je garde précieusement tout ce qu’il m’a transmis, pour moi comme pour mes enfants.
Encore un grand merci pour ton écoute, ta patience, et ton engagement. Continue ainsi, tu fais une réelle différence.🙏🕊 tu m'as appris beaucoup de choses. À ça, aujourd'hui je sais ce que je fais. Mais cela est grâce à ton travail et ta persévérance. Je me suis retrouvé.
Merci.🙏🕊
J’ai eu la chance d’être accompagné(e) par ce coach en thérapie islamique à un moment où je me sentais perdu(e), submergé(e) par mes émotions et en quête de sens. Ce que j’ai trouvé, c’est bien plus qu’un simple accompagnement : c’est une vraie reconnexion à moi-même, à mes valeurs et surtout à mon lien avec Allah.
Chaque séance est à la fois ancrée dans les enseignements de l’islam et adaptée à nos blessures intérieures. Le coach ne juge pas, il écoute, il comprend, et il guide avec bienveillance et lucidité. J’ai appris à me libérer de schémas toxiques, à guérir certaines blessures émotionnelles, et à avancer dans la vie avec plus de paix et de confiance.
Je recommande sincèrement cet accompagnement à toute personne qui traverse une épreuve, ou qui veut simplement se reconstruire en profondeur avec une approche alignée avec sa foi. Qu’Allah le récompense pour son travail.
Je vous le conseil
